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グルメ

おすすめの朝ごはんを教えてください。

パン派ですか? ごはん派ですか? それともシリアル?

ドリンクだけですませますか? ガッツリと食べるタイプですか?

 参考にしたいので、おすすめの朝ごはんを教えてください。

できれば、簡単なものがうれしいです。

 

  1. 1. 匿名 : 2022/03/02 (水) 06:20

    朝も昼も軽いです。でも両方パンにするとちょっと体力足りなくなります。どちらかにフルーツか野菜を取るようにしています。バナナが手軽ですね。ちゃんと食べないと貧血になります。

  2. 2. 匿名 : 2022/03/02 (水) 06:30

    パン派です!
    食パンに目玉焼きをのせて、その上にチーズとハチミツをのせると、格別な美味しさです!

  3. 3. 匿名 : 2022/03/02 (水) 07:33

    朝ごはんは「ごはん派」です。
    パンだとどうしても物足りなさを感じ空腹感が残るからです。

  4. 4. 匿名 : 2022/03/02 (水) 07:42

    ごはん派です。
    おすすめの朝ごはんは、定番になってしまいますが、ご飯、油揚げと大根の味噌汁、焼き鮭、納豆、海苔、キュウリの浅漬けです。

    実際はおかずをそれほど用意できないこともあるのですが、全部揃っていると朝からテンションが上がります。

  5. 5. 匿名 : 2022/03/02 (水) 07:51

    ご飯と納豆です。簡単ですし、力がでます。納豆は、ネギや卵や鰹節を余裕があれば入れると、すこし潤いというか満足感がでます。

  6. 6. 匿名 : 2022/03/02 (水) 08:06

    ごはん派です。
    目玉焼きとベーコンと納豆と味噌汁が多いです。

  7. 7. 匿名 : 2022/03/02 (水) 08:20

    アボガド半分と牛乳200mlをミキサーにかけ、アボガドシェイクをしてます!

  8. 8. 匿名 : 2022/03/02 (水) 08:32

    毎朝必ず味噌汁は飲みます。後は残りのおかずですが、味噌汁はかかせないです。

  9. 9. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:01

    白いご飯と目玉焼きと、お味噌汁です。時間があれば果物やヨーグルトなどもします。お味噌汁の中にたくさん野菜を得るとビタミンも取れて健康的です。お味噌汁の具は前の晩の夕飯の準備の時に一緒に用意していたら後々楽ですね。

  10. 10. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:12

    朝はバナナとパンかご飯です。夜ご飯に多めに炊いておいて朝に食べることが多いです。
    パンに比べて栄養価と腹持ちもいいので、ご飯を食べるようにしています。

  11. 11. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:20

    食パンの耳の内側にマヨネーズで土手を作り、中に卵を割り入れて塩こしょう。それをトースターで卵が半熟ぐらいになるまで焼いて食べる!美味しいです♪
    これも面倒なときは、フライパンで目玉焼きを作ってパンに乗せてしょうゆマヨをかけて食べちゃいます。

  12. 12. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:30
    >>7

    始めて聞いたレシピだけど美味しそう。早速明日やってみる。

  13. 13. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:32

    今の自分の流行りはオートミールをお米のようにして食べる。納豆や卵まぜると本当にお米みたい。便通も良くなった。

  14. 14. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:46

    できるだけ腹持ちが良いようにご飯を食べます。おかずは、前日の残りの焼き魚や、カレー等です。

  15. 15. 匿名 : 2022/03/02 (水) 09:57

    ごはんに味噌汁、干物と卵焼きが理想ですね

  16. 16. 匿名 : 2022/03/02 (水) 10:06

    納豆卵かけご飯にサラダです。たまにインスタントの味噌汁やスープがあるときもあります。

  17. 17. 匿名 : 2022/03/02 (水) 10:52

    ご飯と納豆、お味噌にプロテインです。パンも良いのですが腹持ちが悪く直ぐにお腹がすくのでご飯にしてます

  18. 18. 匿名 : 2022/03/02 (水) 11:29

    白いご飯と納豆さえあれば何もいりません。

  19. 19. 匿名 : 2022/03/02 (水) 11:32

    朝は軽いのが良いので、朝はパン一枚にジャムだけで十分。

  20. 20. 匿名 : 2022/03/04 (金) 22:28

    パン派です。トースト、フレンチ、ホットケーキのローテーションが多いかな。もっと他のパン系知りたい。

  21. 21. 匿名 : 2022/03/13 (日) 17:17

    パン派です
    食パンにケチャップを塗ってその上にスライスチーズをのせてオーブンで焼くとピザトースト風になります!!