1. 1970.匿名 :2023/07/30 (日)00:06
    >>1963

    あれって実際どうなの？
    よくダイエット紹介だと回数制限の代わりにいくら食べてもいいと書かれてるけど
    普通はいくら空腹でも1度にそんな食べれないから多少食べてもオッケーということなのかな

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  2. 1978.匿名 :2023/07/30 (日)00:11
    >>1970

    いや諸説あるんだろうけど私は十何時間も食べないで急にあんなお肉とかご飯とか食べたら血糖値爆上がりして吸収しまくって太るんじゃね？派なので普通に3食バランスよく食べてそれなりに運動して〜派。笑
    芸能人でもないしね。笑

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  3. 2041.匿名 :2023/07/30 (日)00:40
    >>1970

    グクは20時間みたいだけど一般的に言われてるのは16時間断食ね。何食べても大丈夫だよ。でも8時間の間には満腹で3食食べられないから痩せる。グクは1食って言っていたよね。ドカ食いだうね

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