1. 902.匿名 :2024/02/14 (水)22:57
    >>427

    減らないよ
    筋肉は、オーバーカロリーじゃないとつかないから、体重は減らないよ笑
    テテは入隊前からベース作ってたので、筋力アップした状態で入隊してると思う
    今、オーバーカロリーで筋肉増やしてるだろうから、当然、脂肪もつけながら増量しているはず
    元々極端にスリムだから、10キロ増量で普通体型になったくらいじゃない？ある程度増量してから、少しカロリー減らせば、すぐに体脂肪だけ減らせると思う

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  2. 903.匿名 :2024/02/14 (水)23:00
    >>902

    自称トレーナーは何て言うのかなー？＼(˙◁˙)／

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  3. 917.匿名 :2024/02/14 (水)23:11
    >>902

    そう。それで筋肉で増量した体重は、運動やめたらスッと減るよ。体育会系でアスリートしてた時、辞めたら体型そのままで1か月で体重5キロ落ちたよ。そのあとまた体脂肪をコントロールするんだよ。ちゃんとしたトレーナーさんが教えてくれたよ。

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