自称トレーナーは何て言うのかなー？＼(˙◁˙)／
トレーナーじゃなくても、ボディメイクしたことある人なら、筋肉増は脂肪もセットだって常識だよ。だからみんな、増量と減量と3ヶ月ターンで刻んでくんだよ。普段増量しないの、中山きんにくんくらいしか知らんわ。
減らないよ 筋肉は、オーバーカロリーじゃないとつかないから、体重は減らないよ笑 テテは入隊前からベース作ってたので、筋力アップした状態で入隊してると思う 今、オーバーカロリーで筋肉増やしてるだろうから、当然、脂肪もつけながら増量しているはず 元々極端にスリムだから、10キロ増量で普通体型になったくらいじゃない？ある程度増量してから、少しカロリー減らせば、すぐに体脂肪だけ減らせると思う
自称トレーナーは何て言うのかなー？＼(˙◁˙)／
トレーナーじゃなくても、ボディメイクしたことある人なら、筋肉増は脂肪もセットだって常識だよ。だからみんな、増量と減量と3ヶ月ターンで刻んでくんだよ。普段増量しないの、中山きんにくんくらいしか知らんわ。
減らないよ
筋肉は、オーバーカロリーじゃないとつかないから、体重は減らないよ笑
テテは入隊前からベース作ってたので、筋力アップした状態で入隊してると思う
今、オーバーカロリーで筋肉増やしてるだろうから、当然、脂肪もつけながら増量しているはず
元々極端にスリムだから、10キロ増量で普通体型になったくらいじゃない？ある程度増量してから、少しカロリー減らせば、すぐに体脂肪だけ減らせると思う
自称トレーナーは何て言うのかなー？＼(˙◁˙)／