そう。それで筋肉で増量した体重は、運動やめたらスッと減るよ。体育会系でアスリートしてた時、辞めたら体型そのままで1か月で体重5キロ落ちたよ。そのあとまた体脂肪をコントロールするんだよ。ちゃんとしたトレーナーさんが教えてくれたよ。
すんげー!羨ましいけどハードそう
そーなんだよねー 筋肉ってやっぱ使う必要ないとすーぐ減る。ヒョンシクさんも、除隊してすぐはがっしりしてたけど、いますごくほっそりしてるもんね
ちゃんとしたトレーナーさんで笑った 自称トレーナーにパーソナルお願いしたら身体壊しそうだね 職業柄トレーニングの勉強してるけど筋肉でまず体重減るよ、はないよね 今頃顔真っ赤にしてそう笑
減らないよ 筋肉は、オーバーカロリーじゃないとつかないから、体重は減らないよ笑 テテは入隊前からベース作ってたので、筋力アップした状態で入隊してると思う 今、オーバーカロリーで筋肉増やしてるだろうから、当然、脂肪もつけながら増量しているはず 元々極端にスリムだから、10キロ増量で普通体型になったくらいじゃない?ある程度増量してから、少しカロリー減らせば、すぐに体脂肪だけ減らせると思う
そう。それで筋肉で増量した体重は、運動やめたらスッと減るよ。体育会系でアスリートしてた時、辞めたら体型そのままで1か月で体重5キロ落ちたよ。そのあとまた体脂肪をコントロールするんだよ。ちゃんとしたトレーナーさんが教えてくれたよ。
すんげー!羨ましいけどハードそう
そーなんだよねー
筋肉ってやっぱ使う必要ないとすーぐ減る。ヒョンシクさんも、除隊してすぐはがっしりしてたけど、いますごくほっそりしてるもんね
ちゃんとしたトレーナーさんで笑った
自称トレーナーにパーソナルお願いしたら身体壊しそうだね
職業柄トレーニングの勉強してるけど筋肉でまず体重減るよ、はないよね
今頃顔真っ赤にしてそう笑
減らないよ
筋肉は、オーバーカロリーじゃないとつかないから、体重は減らないよ笑
テテは入隊前からベース作ってたので、筋力アップした状態で入隊してると思う
今、オーバーカロリーで筋肉増やしてるだろうから、当然、脂肪もつけながら増量しているはず
元々極端にスリムだから、10キロ増量で普通体型になったくらいじゃない?ある程度増量してから、少しカロリー減らせば、すぐに体脂肪だけ減らせると思う
そう。それで筋肉で増量した体重は、運動やめたらスッと減るよ。体育会系でアスリートしてた時、辞めたら体型そのままで1か月で体重5キロ落ちたよ。そのあとまた体脂肪をコントロールするんだよ。ちゃんとしたトレーナーさんが教えてくれたよ。