すんげー！羨ましいけどハードそう
1週間のオフあって練習戻ると次の日階段降りられないくらい筋肉痛になるんだよ。ちょい前にテテの隊の人たちがオフでもジムに行く話あったけど気持ちわかるよ。
そう。それで筋肉で増量した体重は、運動やめたらスッと減るよ。体育会系でアスリートしてた時、辞めたら体型そのままで1か月で体重5キロ落ちたよ。そのあとまた体脂肪をコントロールするんだよ。ちゃんとしたトレーナーさんが教えてくれたよ。
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すんげー！羨ましいけどハードそう