オフでもジム通いは鍛えるというより痛くならない為でもあるの？
維持の意味もあると思うよ。動かしてないと次にハードな訓練する時キツイんだと思う。
1週間のオフあって練習戻ると次の日階段降りられないくらい筋肉痛になるんだよ。ちょい前にテテの隊の人たちがオフでもジムに行く話あったけど気持ちわかるよ。
オフでもジム通いは鍛えるというより痛くならない為でもあるの？
維持の意味もあると思うよ。動かしてないと次にハードな訓練する時キツイんだと思う。
1週間のオフあって練習戻ると次の日階段降りられないくらい筋肉痛になるんだよ。ちょい前にテテの隊の人たちがオフでもジムに行く話あったけど気持ちわかるよ。
オフでもジム通いは鍛えるというより痛くならない為でもあるの？