ダイエットしようと食事制限するけど空腹のイライラがヤバい。頭痛も酷いし、お米を豆腐やブロッコリーに変えてるだけで極端に減食してないのに、何がダメなの？？

糖質が極端に少ないとか？この時期花粉症あるし、副鼻腔炎からの頭痛かもしれないよ。ダイエット頑張ってね。