コーヒーって、1日に何杯まで飲んでいいの?気がつけば最低3杯、多い時で5杯位飲んじゃってるわたし。体に大丈夫かな。

カフェインの一日に取って大丈夫な量は400mgらしいよー。
マグカップでだとギリギリ安心な量かな。
でも、お茶にもカフェイン入ってるし、食事のときに緑茶とか飲むなら気をつけたほうが良いかも？